tốt tim mạch

11 nguồn protein thực vật tốt nhất cho người ăn chay

02-11-2025 09:42:41

Nhiều người băn khoăn chế độ ăn chay liệu có bị thiếu đạm? Nhưng thực tế, nhiều loại hạt, đậu, rau củ có thể cung cấp đủ protein để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh nếu biết kết hợp đúng cách.

Những tác hại ít ai biết của gạo lứt và cách sử dụng an toàn

02-11-2025 09:38:28

Gạo lứt được xem là “ngũ cốc vàng” trong chế độ ăn lành mạnh, nhưng nếu dùng sai cách, nó có thể gây hại cho sức khỏe do chứa asen, chất kháng dinh dưỡng và dễ gây ngộ độc thực phẩm.

Arsenal 'cô đơn' trên đỉnh bảng xếp hạng, Liverpool cắt mạch toàn thua

02-11-2025 08:27:55

Arsenal cũng cố chắc chắn ngôi đầu Premier League bằng chiến thắng trước Burnley trong khi Liverpool cuối cùng cũng chấm dứt được chuỗi 4 trận toàn thua ở giải đấu này.

Các loại đồ uống giúp ngăn ngừa mảng bám động mạch, tốt cho tim mạch

01-11-2025 15:20:03

Bên cạnh việc duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh, một số loại thức uống tự nhiên cũng có thể giúp bảo vệ tim mạch.

Mẹo bảo quản táo tươi suốt mùa đông của chuyên gia làm vườn

01-11-2025 15:06:32

Chuyên gia làm vườn mách một mẹo bảo quản táo tươi ngon suốt mùa đông chỉ với một vật dụng đơn giản, không cần đến tủ lạnh hay công nghệ phức tạp.

Ăn trứng bao nhiêu là đủ để giảm mỡ mà không tăng cholesterol?

31-10-2025 08:50:15

Trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, cung cấp protein chất lượng cao và nhiều khoáng chất cho quá trình chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên, trứng thường bị gắn mác dễ làm tăng cholesterol, khiến nhiều người lo ngại khi ăn thường xuyên.

Nâng chất lượng y tế vùng biên

31-10-2025 06:27:00

Ngành y tế tỉnh tập trung đầu tư trang thiết bị hiện đại cho các cơ sở y tế vùng biên, nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh, giúp người dân được chăm sóc sức khỏe tốt hơn ngay tại địa phương.

Nam Cao và hành trình đi tìm phần 'người' trong con người

29-10-2025 16:07:25

Kỷ niệm ngày sinh nhà văn Nam Cao là dịp để nhớ về cây bút hiện thực lớn của văn học Việt Nam hiện đại, người đã biến trang viết thành hành trình gìn giữ và khẳng định nhân phẩm con người giữa xã hội cũ đầy bất công.

Leva City Phú Giáo – Khu đô thị hiện đại đánh thức tiềm năng phía Bắc Bình Dương (cũ)

29-10-2025 08:00:00

Trong bức tranh phát triển mạnh mẽ của tỉnh Bình Dương (cũ), Phú Giáo đang dần chuyển mình từ một vùng đất yên bình sang trung tâm mới của công nghiệp và đô thị hóa. Nơi đây đang được quy hoạch để trở thành đô thị loại III trong những năm tới, mở ra cánh cửa phát triển cho hàng loạt dự án hạ tầng, khu công nghiệp và khu dân cư mới.